Какой цитрусовый самый полезный? И это не лимон
16:12, 04.02.2026 / от: STALKER / в: Главные новости / 205 прсм.
Вы знаете, какой цитрусовый на самом деле полезнее всего? Источник изображения: foodandtravel.mx Лимон давно стал символом здоровья. Его добавляют в чай, воду, соусы и уверены, что именно он главный цитрусовый лекарь. Но если посмотреть на факты без мифов и привычек, картина меняется. Самые полезные цитрусовые — вовсе не самые кислые. Разбираемся, почему лимон — не самый лучший для иммунитета и какой цитрусовый фрукт действительно выигрывает в этой битве. В каком цитрусовом больше всего витамина C Цитрусовые ценят прежде всего за витамин C, который поддерживает иммунитет, помогает сосудам оставаться эластичными и ускоряет восстановление организма. Важно помнить: организм не запасает витамин C, он должен поступать каждый день, но без фанатизма — суточная норма для взрослого около 90 мг. И вот сюрприз: чемпионы — не лимон и не лайм, а помело (61 мг на 100 г), апельсин (60 мг на 100 г) и в какой-то степени грейпфрут (45 мг на 100 г). Чтобы полностью закрыть дневную потребность в витамине C, достаточно съесть что-то одно: один крупный апельсин; половина грейпфрута; или четверть помело. Ещё в цитрусовых содержатся эфирные масла, которые тоже отлично повышают иммунитет. Источник изображения: oum.ru Какой цитрусовый лучше для похудения и пищеварения Если цель — пищеварение, сытость и снижение веса, важнее не витамин C, а клетчатка. И здесь абсолютный лидер — кумкват. Его едят вместе с кожурой, а именно в ней сосредоточено максимум пищевых волокон. Кумкват отлично подходит для де...
В Брянске состоялся мастер-класс от чемпионов
16:13, 04.02.2026 / от: SergeicH / в: Главные новости / 175 прсм.Во Дворце единоборств открытую тренировку по самбо провел Заслуженный мастер спорта СССР, многократный чемпион СССР, Европы и мира, вице-председатель Белорусской федерации самбо Владимир Япринцев. Участие в мероприятии приняли самбисты разных возрастов, тренеры и десятикратный чемпион мира, прославленный брянский спортсмен Артем Осипенко, рассказывает группа Департамент ФК и спорта Брянской… Источник...
В 2026 году в Бежице отремонтируют 16 автодорог
16:13, 04.02.2026 / от: D IM A / в: Главные новости / 146 прсм.В 2026 году в Бежицком районе Брянска будет капитально отремонтировано 16 автодорог. Перечень объектов утвержден главой администрации Брянска Александром Макаровым. — Капитальный ремонт автодороги по ул. Брянской; — Капитальный ремонт автодороги по ул. Окружной (от ул. Азарова до ул. Донбасской); — Капитальный ремонт автодороги по ул. Литейной (от ул. 50-й Армии до Литейного моста); … Источник...
Трехдневные выходные ожидаются в феврале и марте
16:13, 04.02.2026 / от: Gopn1k / в: Главные новости / 43 прсм.
В феврале россиян ожидает четырехдневная рабочая неделя. Праздничные дни пройдут с 21 по 23 февраля. Россияне выйдут на работу во вторник, 24 февраля. А в марте страна будет отдыхать три дня: с 7 по 9 марта - суббота, воскресенье, понедельник. 8 марта выпадает на воскресенье, выходной переносится на понедельник, 9 марта. Пятница, 6 марта, не является предпраздничным, поэтому рабочий день не сокращается....
Фонд «Защитники Отечества» и АНО «Диалог Регионы» запустили обучающую программу «Слышать. Говорить. Помогать»
16:13, 04.02.2026 / от: GrizzLYa / в: Главные новости / 241 прсм.
Повышение квалификации специалистов, работающих с участниками СВО и их семьями, становится важным элементом поддержки во многих регионах страны. Мера направлена на улучшение качества предоставляемых услуг и адаптацию профессиональных кадров к новым условиям работы. Фонд «Защитники Отечества» совместно с АНО «Диалог Регионы» запустил бесплатное обучение по программе «Слышать. Говорить. Помогать». Источник...
Школьники из Отрадного узнали о профессии журналиста
16:13, 04.02.2026 / от: Блендер / в: Главные новости / 212 прсм.
С целью знакомства с профессиями в сфере средств массовой информации учащиеся одиннадцатого класса Отрадненской средней школы вместе с заместителем директора по воспитательной работе Альбиной Локтюшевой посетили редакцию районной газеты «Деснянская правда». Встреча состоялась в рамках курса внеурочной деятельности «Билет в будущее», направленного на раннюю профессиональную ориентацию школьников. Источник...
В Курской области подвели итоги антикоррупционного надзора за 2025 год
16:13, 04.02.2026 / от: СТУDEНТ / в: Главные новости / 183 прсм.
Прокуратура привлекла к дисциплинарной ответственности 148 должностных лиц, из них 16 уволены за утрату доверия. Основные нарушения: недостоверные сведения о доходах, конфликты интересов и незаконная подработка.Прокуратура исключила коррупциогенные факторы из 1715 нормативных актов и привела в соответствие с законом 392 документа. Суды взыскали 30 млн рублей ущерба, в бюджет поступило 8,8 млн. По материалам проверок возбуждено 17 уголовных дел, 95 человек привлечены к административной ответственности. Осуждены 61 человек, 18 — к реальному лишению свободы, 30 — к штрафам, 10 —...
РЭЦ представил национальную экспозицию «Сделано в России» на крупнейшей выставке пищевой продукции Gulfood в Дубае
16:13, 04.02.2026 / от: ItcRikRockcl / в: Главные новости / 103 прсм.
Российский экспортный центр (РЭЦ, Группа ВЭБ.РФ) представил масштабную национальную экспозицию «Made in Russia» на крупнейшей в мире выставке пищевой промышленности Gulfood–2026, которая открылась в Дубае. Площадь российской экспозиции увеличилась вдвое по сравнению с прошлым годом. Экспозиция под национальным брендом «Made in Russia» на выставке Gulfood–2026 станет рекордной по количеству… Источник...
Непростая правда о подростковой агрессии: что на самом деле стоит за жестокостью в школах
16:13, 04.02.2026 / от: _B_Y_M_E_R_ / в: Происшествия / 144 прсм.
Подростковая агрессия сегодня выходит из-под контроля из-за невротизации общества, цифровой зависимости и нехватки внимания со стороны взрослых. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала психолог, психоаналитик, кандидат социологических наук, директор психологического центра "Личность" (г. Москва) Людмила Полянова. Ранее telegram-канал "112" сообщил, что в Уфе девятиклассник напал на учеников и педагогов в школе. По данным источника, в результате инцидента пострадал один человек, подозреваемый задержан. По словам Поляновой, трагические случаи с участием подростков — следствие не только личных пр...
Роза Хутор принял городские учения оперативных служб РСЧС
16:13, 04.02.2026 / от: AlohaDance / в: Происшествия / 21 прсм.
Оперативные службы Сочи и профессиональное аварийно-спасательное формирование курорта отработали совместные действия по ликвидации последствий техногенной аварии и эвакуации людей с канатных дорог. На канатной дороге "Беседа" и территории горного курорта "Роза Хутор" состоялись городские учения РСЧС. В них приняли участие четыре профессиональные спасательные службы — Южный региональный поисково-спасательный отряд МЧС России, "Кубань-Спас", "Служба спасения города Сочи" и аварийно-спасательное формирование курорта (ПАСФ) "Роза Хутор". Кроме того, были задействованы городские коммунальные службы...
Банда Флойда совершила 51 ограбление банков в 1931–1932 годах
16:13, 04.02.2026 / от: LEMOJN4IK / в: Происшествия / 147 прсм.
Каждая эпоха рождает собственных "героев вне закона", и Америка времён Великой депрессии не стала исключением. Когда миллионы фермеров и рабочих погрязли в долгах, а банки забирали дома за просроченные кредиты, народ голодал и отчаянно искал символ сопротивления. В эти годы фигура Чарльза Артура Флойда — прозванного прессой Красавчиком Флойдом — стала воплощением народной жажды справедливости. Для ФБР он был "врагом общества №1", для простых американцев — человеком, который бросил вызов банкам и властям. Хотя реальность была куда мрачнее фольклора, а жестокость — неотъемлемой частью его жизни,...
Пожар в Тай По унес жизни 44 человек — пожарный инженер Хо Винчанг
16:13, 04.02.2026 / от: mehu sieni / в: Происшествия / 182 прсм.
Когда в среду, около 15:00 по местному времени, первые клубы дыма поднялись над многоэтажным жилым комплексом в Тай По, никто ещё не представлял масштаба надвигающейся трагедии. Пламя, вспыхнувшее в одном из зданий, быстро перекинулось на соседние — и уже через считанные минуты весь комплекс высотой 31 этаж превратился вгигантский факел. На данный момент подтверждено: не менее 44 погибших, более 270 пропавших без вести, десятки — в критическом состоянии. По словам пожарных, ситуация развивалась "быстрее, чем в большинстве известных им пожаров в высотках"....
Вор картины Рембрандта вернул её в обмен на срок — следователь Энтони Аморе
16:13, 04.02.2026 / от: BlOnDiNoChKa / в: Происшествия / 179 прсм.
В 2015 году Энтони Аморе, руководивший службой безопасности Музея Изабеллы Стюарт Гарднер в Бостоне, сделал то, что многие считали бы безумным шагом. Он согласился на личную встречу с Майлзом Коннором — человеком, которого Boston Magazine некогда назвал "величайшим в мире вором произведений искусства". Они давно знали о существовании друг друга, их пути пересекались в документах, отчётах и легендах криминального мира, но до этого момента они никогда не разговаривали лицом к лицу. Аморе, назначенный главным следователем по делу о загадочном исчезновении 13 произведений искусства из музея Гардне...
Что и когда покажут на Google I/O 2025
16:13, 04.02.2026 / от: Chuck_Norris / в: Наука и Техника / 76 прсм.
Google официально объявила даты ежегодной конференции разработчиков Google I/O 2025: мероприятие состоится 20 и 21 мая в амфитеатре Shoreline в Маунтин-Вью, Калифорния, а также будет транслироваться онлайн для всех желающих. Также, в этом году компания впервые проведёт отдельное мероприятие, посвящённое Android, под названием «The Android Show: I/O Edition». Оно состоится 13 мая и будет доступно для просмотра на YouTube и официальном сайте Android. Ведущим выступит Самир Самат, президент экосистемы Android. Ожидается, что на шоу представят ключевые нововведения ОС Android 16, релиз которой за...
В сети появились характеристики Redmi A2
16:13, 04.02.2026 / от: ChupaChups / в: Наука и Техника / 53 прсм.
Xiaomi готовится выпустить продолжение прошлогоднего Redmi A1 — что логично, под названием Redmi A2. Характеристики и изображения грядущего бюджетника раскрыл немецкий ресурс WinFuture. Redmi A2 будет иметь практически аналогичный прошлой модели дизайн с экраном с каплевидным вырезом и двойной камерой на задней панели. Главной фишкой станет чипсет — как сообщается, смартфон получит новейший MediaTek Helio G36. В остальном характеристики будут аналогичны Redmi A1. Вы можете ожидать 6,52-дюймовый ЖК-дисплей IPS с разрешением HD+, 2 ГБ оперативной и 32 ГБ встроенной памяти, должна быть под...
Samsung начала обновлять флагманы до One UI 5.1
16:13, 04.02.2026 / от: MeDvEjONok / в: Наука и Техника / 221 прсм.
Samsung запустила обновление сразу несколько линеек флагманских смартфонов до One UI 5.1 — промежуточного апдейта, который анонсировали в начале месяца вместе с Galaxy S23. Вот полный список смартфонов, которые начали получать обновление в Европе: Galaxy S20 Galaxy S20+ Galaxy S20 Ultra Galaxy S21 Galaxy S21+ Galaxy S21 Ultra Galaxy S22 Galaxy S22+ Galaxy S22 Ultra Galaxy Z Fold 4 Galaxy Z Fold 3 Galaxy Z Flip 3 Апдейт разворачивается постепенно и пока может быть доступен не для всех. В течение пары недель его должны получить все совместимые модели из списка, позднее ожидаем обновление...
В сети появились рендеры Sony Xperia 1 V
16:13, 04.02.2026 / от: BANAN / в: Наука и Техника / 44 прсм.
Мы надеемся, что Xperia 1 V уже не за горами. По-прежнему существует определенная вероятность того, что телефон появится на выставке MWC в Барселоне в этом году. Тем временем начали появляться утечки об этом устройстве. Новые рендеры в высоком разрешени теперь предлагают предварительный взгляд на то, как будет выглядеть устройство. Похоже, Sony не собирается сильно менять культовый дизайн. По крайней мере, если учитывать более раннюю информацию. Новые фото полностью совпадают с этими данными. Судя по всему, Sony немного изменит камеру Xperia 1 V. Если вы сравните модуль камеры с Xperia 1 IV,...
Samsung показала Galaxy S23 и S23+ с обновленным дизайном
16:13, 04.02.2026 / от: BlAcK_DeViL / в: Наука и Техника / 225 прсм.
Вслед за Galaxy S23 Ultra сегодня показали и обновление базовых моделей Galaxy S. И хотя Samsung улучшила основные аппаратные и программные функции, радикальных изменений нет. Самым большим улучшением для этого поколения является то, что все смартфоны S23 будут использовать исключительно кастомный чипсет Qualcomm, официально известный как Snapdragon 8 Gen 2 for Galaxy. Он отличается более высокими тактовыми частотами по сравнению с другими чипсетами 8 Gen 2. Камеры тоже были обновлены. Это не такое большое обновление, как у Ultra, но под капотом есть некоторые важные изменения. Например, прил...
Сигналы от нейросети и ставка на восстановление: где ИИ видит риски, а рынок — возможности
16:13, 04.02.2026 / от: тЕрВ¤Чк / в: Экономика / 13 прсм.
ИИ-сервис «Финам AI-скринер» нацелился на крупные имена и предупреждает инвесторов: в 2026 году давление на портфель могут оказать акции лидеров рынка. Наибольшие риски ИИ видит в бумагах «Полюса» (почти −30%), «Северстали» (−15%), «Норникеля» (−14%) и НЛМК (−12%). В зоне умеренного снижения — «Татнефть» ао, X5, «Газпром нефть» и «Газпром». Среди нефтяников, по оценке алгоритма, «ЛУКОЙЛ» и «Роснефть» могут потерять около 11%, под давлением также «Т-Технологии» и «Акрон».При этом ИИ делает ставку на эмитентов второго эшелона: в плюсе могут оказаться «МД Медикал», «Совкомфлот», «Черкизово», «Рус...
Московская область усиливает поддержку роботизации: новые меры для производителей и инвесторов
16:13, 04.02.2026 / от: Matrix / в: Экономика / 82 прсм.
В Московской области стартовала новая программа, направленная на ускорение роботизации промышленных предприятий. Как сообщает министр инвестиций, промышленности и науки региона Екатерина Зиновьева, Подмосковье занимает лидирующие позиции в России по числу внедренных промышленных роботов. На сегодняшний день на предприятиях области функционирует свыше 2 тысяч роботов, что составляет значительную долю от общего количества в стране, где насчитывается около 20 тысяч подобных устройств. Среди наиболее роботизированных предприятий региона выделяются такие компании, как «Метровагонмаш», где эксплуати...
Госдолг России приблизился к 32 трлн рублей: Счетная палата фиксирует рост внутреннего заимствования
16:13, 04.02.2026 / от: LIVE STREAM / в: Экономика / 93 прсм.
Государственный долг России за первые девять месяцев 2025 года заметно подрос: Счетная палата фиксирует увеличение почти на 3 трлн рублей, до 31,98 трлн на начало октября. Источники в контрольном ведомстве уточняют, что драйвером роста стал внутренний долг, который расширился на 3,6 трлн и вплотную подошёл к отметке 27,3 трлн рублей. Внешние обязательства, наоборот, сократились – минус 667,8 млрд рублей, что опустило их до 4,6 трлн. На обслуживание госдолга федеральный бюджет уже направил 2,3 трлн рублей, то есть почти три четверти годового лимита, сообщает ivbg.ru. Доходы бюджета за январь–се...
В Москве 95 объектов выведены из списка недвижимости с налогом по кадастровой стоимости
16:13, 04.02.2026 / от: SL1ME / в: Экономика / 208 прсм.
Власти Москвы приняли решение об исключении 95 объектов из перечня нежилой недвижимости, для которой налог на имущество рассчитывается исходя из кадастровой стоимости. Соответствующее постановление было утверждено на заседании Президиума Правительства Москвы, сообщает департамент экономической политики Москвы. Обновление перечня проводится регулярно, чтобы учесть изменения в характеристиках недвижимости, отраженных в Едином государственном реестре, а также результаты обследований, инициированных собственниками. Исключенные из списка объекты теперь будут облагаться налогом на имущество за 2025...
ФАС снизила цены на российский дженерик для лечения диабета второго типа почти на 13%
16:13, 04.02.2026 / от: D IM A / в: Экономика / 249 прсм.
Федеральная антимонопольная служба России согласовала новые цены на первый отечественный дженерик препарата для терапии сахарного диабета второго типа. Речь идет о лекарстве «Эртуглифлозин», который производится в России и предназначен для взрослых пациентов с недостаточно контролируемым диабетом 2 типа. Препарат применяется в комплексе с диетой и физической активностью. По информации ФАС России, утвержденные цены на российский дженерик оказались в среднем на 12,79% ниже минимальных цен на оригинальный препарат «Стиглатра», используемый в референтных странах. Так, стоимость упаковки из 28 табл...
Военные эксперты сравнили Су-35 из России и Rafale производства Франции
16:13, 04.02.2026 / от: _zemrua_ / в: Технологии / 143 прсм.
В публикации издания The National Interest приводится сравнение российского истребителя Су-35С и французского Dassault Rafale. И американские аналитики решительно сошлись во мнении, что военная машина из России превосходит аналог родом из Франции....
«Наверху» отреагировали на критику с назначением дочери Шойгу главной по редкоземам
16:13, 04.02.2026 / от: yBeRiM[DeadShot] / в: Технологии / 52 прсм.
После того как военкоры открыто раскритиковали назначение Ксении Шойгу (дочери экс-министра обороны, ныне секретаря Совбеза Сергея Шойгу) главой Фонда развития инновационного научно-технологического центра «Долина Менделеева»…...
Уточнен срок запуска первой частной сверхлегкой ракеты в России
16:13, 04.02.2026 / от: TROESHINA / в: Технологии / 20 прсм.
Главный конструктор российской компании Space Energy Георгий Емелин уточнил — запуск первой частной в стране пакеты «Орбита» намечен на 2027 год. Речь о сверхлегкой ракете, которую инженеры намерены подготовить к первому кварталу…...
Аналитики из США определили место «Адмирала Кузнецова» в мировом Топе авианосцев
16:13, 04.02.2026 / от: OPG Noob :c / в: Технологии / 59 прсм.
Эксперты журнала The National Interest отвели единственному в настоящее время российскому авианосцу «Адмирал Кузнецов» пятое место в мировом рейтинге всех когда-либо находящихся в эксплуатации крупнейших военных кораблей данного типа....
Китай взялся за угольные и зеленые электростанции: две энергосистемы России за год
16:13, 04.02.2026 / от: Макидонский / в: Технологии / 57 прсм.
Рост потребления электроэнергии заставляет Китай строить десятки новых угольных и зеленых электростанций в год. В прошлом году страна установила новый рекорд, эквивалентный мощности двух энергосистем России....